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Revenir à son meilleur niveau: Parallèle entre P.H Mathieu et une patiente du cabinet
Retrouvez ci-dessous la vidéo d'Intérieur Sport sur la renaissance de Paul Henri Mathieu après son opération du genou.
Merci de nous démontrer qu'on a jamais fini de progresser....
Vous pourrez comparer avec les deux autres vidéos de cet article comment les histoires se ressemblent: les doutes, les joies, les regards, les émotions qui conduisent à la réussite d'une rééducation. Comme ce super champion, ne nous interdisons pas de renaitre à notre meilleur niveau voir mieux!
Bravo à Paul Henri Mathieu pour sa motivation, son courage, sa détermination dans son projet.
Merci à nos patients pour leur confiance.
A travers les vidéos ci dessous, vous découvrirez la renaissance d'une patiente qui après une simple chute sans conséquence et une immobilisation lui avait fait perdre confiance en sa capacité à remarcher.
Je suis frappé par la ressemblance des histoires. Les premières séances lors des quelles on s'est simplement remis debout, l'intensité du travail sur IMOOVE....
Au retour sur le terrain (la salle de sport) avec les copines...
Merci à tous nos athlètes pour ces grands moments. (Le défi du ventoux, les championnats du monde de golf, et simplement le plaisir d'utiliser son corps....)
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Hanche: gymnastique à domicile après une prothèse totale.
On nous demande, après une opération pour une prothèse de la hanche ou en prévention (l'enraidissement et la fonte musculaire) dans le diagnostic de la coxarthrose (arthrose de hanche), que faire?Vous trouverez ci dessous deux vidéos d'exercices simples à réaliser, sans matériel.
A mettre en place dès le retour à domicile ou en complément de vos séances au cabinet et avec l'avis de votre kinésithérapeute.
Réaliser 3 séries de 10 répétitions de chaque exercices avec une pose de 1 minute entre chaque exercice.
Penser à bien respirer pendant les exercices (On inspire par le nez, on souffle par la bouche en rentrant le ventre)
Vidéo 1: mobilisation articulaire
Vidéo 2: Travail musculaire
Liens
- Prothèse de hanche et activité sportive: application au golf
- Les douleur de hanche, s'accompagne souvent de douleur lombaire et d'une faiblesse des muscles abdominaux. Complétez par le programme suivant: Diminuer les douleurs lombaires.