Des soins de supports ?
La prise en charge d’un cancer ne s’arrête pas au traitement de la seule maladie. Les « soins de support » sont définis comme l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes tout au long de leur maladie. Ils se font en association avec les traitements spécifiques.
Les soins de support proposent une approche globale et visent à assurer la meilleure qualité de vie possible pour les personnes sur le plan physique, psychologique et social. Ils prennent en compte la diversité des besoins et font partie intégrante de la prise en charge et ne sont ni secondaires, ni optionnels. Ce ne sont pas des soins dit de confort.
Le sport, la pratique d’activité physique : soins de support non médicamenteux ?
En sortant de l’annonce, et dès les premiers traitements du cancer du sein, la femme est comme une sportive blessée :
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- Elle doit lutter contre l’endolorissement de la région du thorax et de l’épaule après la chirurgie en réalisant des mouvements adaptés.
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- Elle doit aussi récupérer des muscles que la chimiothérapie fait fondre (on perd 25 % de ceux des membres inférieurs) en choisissant des activités musclantes (vélo pour les jambes, rameur pour tout le corps, etc. ).
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- Enfin, une gym assouplissante (s’étirer au quotidien) lui permettra de réduire les raideurs articulaires générales provoquées par l’hormonothérapie et la chimiothérapie.
Pour se motiver, on sait aussi qu’un exercice régulier d’endurance (marche nordique, vélo, rameur ou natation) en aérobie (il faut pouvoir parler et presque chanter) pratiqué au moins 30 minutes par jour réduit les récidives d’au moins 30 %.
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