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obésité - Page 2

  • Le Réseau OCEANIE Nîmes se retrouvent à Sète...

    Les liens:

     

    Lutter contre l'obésité, un moyen parmi d'autres: faire du sport. Oui mais comment? Nous avons profité de la 3ème course Cettoise (résultats) et du lancement de pour accompagner nos patients dans une nouvelle expérience qui pour un certains nombres prenaient leur premier dossard.

    Objectif: que cette journée soit un TRES BON SOUVENIR et une ENVIE de CONTINUER. 

    Deux groupes sont engagés dans la marche nordique et dans le 10km

    • IMG_4069.JPGUn groupe de 15 marcheurs sur 5km de marche nordique avec Annabelle (préparatrice physique), Aurore/Maxime nos kinés, Florianne NAMBERT (Clinique Kennedy) et Patrice WOLFF (Gastro). Comme toute équipe de sport: des athlètes motivés et leur encadrement
    • Le second composé d'autant d'athlètes, enmené par Lionel AZAIS et Florian PERRIER (podologue), Olivier SALOM (coureur de trail) THierry GARCIA notre marathonien, Vincent et tous les autres... pour la course de 10km qui m'ont soutenu (Mathias) dans l'éffort et qui m'ont permis de fermer la course! ou presque! 

     

    IMG_4089.JPGTout commence avec la remise des dossards dans le gymnase, attaché le précieux sésam avec des épingle à nourrice sans se piquer puis rejoindre la ligne de départ dans une ambiance heureusement conviviale. Merci les copains pour votre encadrement et votre soutien tout le long de cette course: mon premier dossard sur 10km!

    Nos meilleurs étant sur la 1er ligne au départ. Arrivée prévue 40 min plus tard pour les meilleurs et.... l'important pour les autres de finir. Tout le monde est arrivée.

     

    IMG_4084.JPGPendant ce temps notre groupe de marcheurs après un échauffement pour appréhender l'utilisation des batons, mobiliser les articulations avec le staff est partie en balade. Moment d'éffort, conviviale, découverte pour beaucoup d'un potentiel inconnu...merci à l'encadrement sans qui le dépassement de soi est difficile, il nous encourage, nous permet de gérer l'éffort pour au final profiter de ce moment intense qui est d'atteindre l'objectif.

     

     

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    J'en profite pour remercier Sophie notre responsable du cabinet qui en plus de marcher a géré comme toujours le moindre détails pour TOUS!

    Notre groupe comprenait des patients qui ont perdu du poids (20kg l'année dernière), d'autres au début de l'aventure et félicitation à l'un d'eux (+ de 150kg) qui a passé la ligne d'arrivée. Moment d'échange, de partage d'exprérience et au final un point commun entre tous: le fait d'y être.

     

     

    Résultat: BRAVO à Florian PERRIER qui gagne en vétéran et apporte un trophée à notre équipe et à l'ensemble de l'équipe et au staff pour cette magnifique journée.

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    Er après l'éffort, la récupération et le réconfort dans un restaurant sur la plage....

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  • IMOOVE s'intègre dans la prise en charge des problèmes de surpoids

    Le surpoids s'accompagne d'une sur ou sous activité sportive.

    Lors des bilans que je fais avec mes patients, je prends toujours le temps d'expliquer les effets du surpoids sur nos muscles. Ceux ci ne travaillent plus dans leur physiologie: certains sont en surmenage et sont contractés, douloureux au toucher, raides... d'autres sont comme endormis car ils sont situés dans des zones peu sollicités et ceux-ci sont rétractés, amyotrophiés, douloureux également.

    Les conséquences: un métabolisme ralenti donc on dépense moins d'énergie, et une circulation sanguine moins efficace qui à pour conséquence une baisse de la qualité de notre récupération. Une solution BOUGER, BOUGER oui mais COMMENT quand on est pas bien dans son corps (complexe, douleur, gène...) le travail sur IMOOVE permet en autre:

    • une première approche, des sensations
    • de se relancer dans l'activité physique
    • de retrouver son corps en mouvement
    • un travail en verticalité
    • sur des séances encadrées, important de pas reperndre seul!

     

     

  • MY DLM ou ma prise en charge d'un déficit de retour veineux

    1   Le DLM

    Que ce soit un membre supérieur ou inférieur a traité, le patient doit être confortablement installé, est toujours semi allongé, car la position en décubitus dorsal complet est parfois mal supporté par certains patients atteints de troubles vestibulaires ou digestifs. Le membre a soigné est alors placé en déclive.

     

    La mobilisation tissulaire manuelle

    Cette mobilisation permet de travailler les zones tissulaires fibrosées, et ce dans un but de redonner de la souplesse, les uns par rapport aux autres, afin que les échanges liquidiens ne soient pas stoppés par ces obstacles.

    Je pratique soit un travail des fibroses manuellement au cours du drainage, soit je prends l’option de faire un massage drainant, cela me permet de travailler plus dans la globalité du tissu, et de pouvoir travailler plus en profondeur, tout en n’étant pas agressif avec le système lymphatique.

     

    La mobilisation tissulaire mécanique par la technologie LPG

    kine,nimes,drainage lymphatique,dlm,massage,retour veineux,circulation,sang,veine,varice,opérationLe cabinet est équipé de la dernière évolution du cellu M6

     

    La technologie LPG me permet par son palper rouler mécanique et son effet aspirant de redonner la qualité du glissement des plans sous-jacents, de diminuer l’infiltration du tissu, de « décoller » les structures les uns par rapport aux autres, d’étirer transversalement ou longitudinalement les muscles, de « casser » le tissu graisseux, et ainsi de relancer les échanges.

     

     

    4-    La mobilisation articulaire

    Sur le membre supérieur je travaille les os de l’avant et de la main. Au niveau de la membrane entre ulna et radius, on retrouve fréquemment une zone de fibrose et donc de mauvaise circulation, de plus le lymphoedème engrasse les articulations, il faut donc redonner de la mobilité articulaire.

    Sur le membre inférieur, je travaille les os du pied, cela va améliorer le déroulement du pas et l’effet de pompe plantaire.

     

    5-    Le Veinoplus

    A chaque début ou fin de séance pour faire un complément au drainage et relancer la circulation.

     

    6   DES CONSEILS DE VIE

            NON

    • Eviter talon haut pour favoriser travail de la semelle plantaire et étirement mollet
    • Eviter montre et bague serrées
    • Eviter piqûre, morsure, coupure, griffure 
    • Eviter brûlures
    • Eviter sport qui tire sur les bras
    • Attention chaleur, soleil : c’est pas les UV qui posent problème
    • Eviter le ménage
    • Eviter le surpoids

            OUI :

    • Chaussures aérées avec petit talon
    • Bretelles épaisses
    • Sport calme : natation très bien par rapport à pression eau qui fait compression
    • Protection avec gants quand jardinage, bricolage
    • Bonne alimentation

    Aurore ALIAS