Le surpoids s'accompagne d'une sur ou sous activité sportive.
Lors des bilans que je fais avec mes patients, je prends toujours le temps d'expliquer les effets du surpoids sur nos muscles. Ceux ci ne travaillent plus dans leur physiologie: certains sont en surmenage et sont contractés, douloureux au toucher, raides... d'autres sont comme endormis car ils sont situés dans des zones peu sollicités et ceux-ci sont rétractés, amyotrophiés, douloureux également.
Les conséquences: un métabolisme ralenti donc on dépense moins d'énergie, et une circulation sanguine moins efficace qui à pour conséquence une baisse de la qualité de notre récupération. Une solution BOUGER, BOUGER oui mais COMMENT quand on est pas bien dans son corps (complexe, douleur, gène...) le travail sur IMOOVE permet en autre:
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une première approche, des sensations
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de se relancer dans l'activité physique
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de retrouver son corps en mouvement
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un travail en verticalité
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sur des séances encadrées, important de pas reperndre seul!