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nîmes - Page 8

  • Articles de presse...

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    Articles Presse

     

     

    • Kiné Actualité 6 mars 2014: interview. Présentation du cabinet, de l'équipe.Un principe: mettre notre passions, notre énergie et notre générosité au service du mouvement pour toutes les personnes qui utiliserons les différentes MAINS à disposition...en essayant de répondre aux objectifs de chacun...

     

     

     

    En trois années, nous avons eu beaucoup de moments partagés, un grand merci à tous pour votre confiance, votre aide et votre implication dans cette aventure:

     

    Merci à TOUS pour les moments passées et ceux à venir....:

     

    Nos premières visites:

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    Charles (7 ans) et Sébastien SOLDEVILLA artiste au Cirque du Soleil (Troupe des 7 doigts de la main) travail sur PHYSIO ADAVANCE

     

     

     

     

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    Meme Ajoulat (82 ans) et Arnaud RONDAN Champion de France du 400m 4 Nages sur IMOOVE

  • Traitement des tendinites d'Achille

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    Tendinopathie: Définition

    La tendinite au tendon d'Achille ou tendinite achiléenne ou encore tendinopathie calcanéenne est souvent causée par une déshydratation. La douleur se situe au pied ou au talon mais elle révèle toujours une erreur plus générale d'alimentation ou d'entraînement qui pourrait être facilement évitée. Si les symptomes sont ignorés, cette pathologie de la jambe peut provoquer une rupture du tendon d'Achille.

     

    Les différentes tendinites d'Achille

    Le tendon d'Achille est constitué par la jonction des 3 faisceaux du muscle du mollet, ou triceps sural. La plus fréquente des tendinites de ce tendon est due à une inflammation du corps du tendon ou de sa périphérie (péri-tendinite). tendinite d'achille pied talon Si l'inflammation est plus chronique, on parle de tendinite chronique. Lorsque l'inflammation intéresse l'insertion basse du tendon du mollet sur le calcanéum, on parle de tendinite d' insertion. La bursite  est une tendinite au niveau des petits coussinets de protection en avant et en arrière du tendon. Ils s'inflamment et augmentent de volume.

     

    Causes de la tendinite d'Achille et outils de prévention 

    • Des tendons particulièrement courts, étroits et raides:étirements spécifiques 
    • Un manque de souplesse des mollets: massage (manuel ou avec LPG) 
    • Une déshydratation pendant et après l'effort: les gestes de la récupération 
    • Un excès d'acide urique dans le sang, qui peut être responsable de la goutte, nécessitant un régime alimentaire. Il faut alors diminuer la consommation de viande pendant quelques semaines: la diététique 
    • Un trouble morphologique de la voûte plantaire ( pieds creux ou pieds plats): hygiène du pied et podologue du sport 
    • Une pathologie chronique du tendon (maladie rhumatismale)
    • Un foyer infectieux dentaire ou oto-rhino-laryngologie (ORL)
    • L'age: avec l'âge l'élasticité du tendon diminue plus vite que l'élasticité musculaire. Il se produit un conflit tendon-muscle puisque l'ensemble n'a plus la même élasticité.

    Traitement des tendinites

    La tendinite se matérialise par:

    • inflammation du tendon
    • une raideur des muscles du pied, du mollet (jumeaux et surtout du soléaire) qui limitent la récupération et la vascularisation du tissu nécessaire à sa cicatrisation
    • contractures associées des muscles du genoux (poplité, ischio-jambier et fessiers) qui favorisent les defauts de marche qui entretiennent la lésion
    • Disfonction ostéopathique: "blocage" de la tête du péroné, déséquilibre du bassin....

    Les outils à notre disposition qu'il est important de combiner. C'est l'association des différents types de soins qui permettra une guérison complète et la reprise du sport en toute sécurité.

    • Massage, Froid et cryothérapie (dans la vidéo ci dessous astuce pour une application de froid par les huiles essentielles)

     

     

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    Par le Site INDIBA Activ

     

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    • L'association des soins ostéo et kiné

     

    • Utilisation de la technologie LPG avec le CELLU M6 Intégral pour drainer le tendon et lutter contre les tensions et contractures musculaires réactionelle

     

    Et le plus important, la PATIENCE

    Aucune technique ne permet d'aller plus vite que le rythme de la vie

    Ne reprenez pas trop tôt, organisez une reprise progressive et encadrée. 

  • Massage Thérapeutique: action sur la peau, astuces anti-cellulite

    Par Aurore ALIAS (Kinésithérapeute - Espace Physioperf) et les laboratoires EONA.
     
     
    Le massage, principal outil à la disposition du masseur-kinésithérapeute, comprend plusieurs techniques dont le palper rouler qui permet de mobiliser, stimuler l'ensemble des tissus (superficiels et sous-jacents) et les élément qui la compose comme la cellulite (cliquez: PDF mieux comprendre la cellulite)
     
     
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    • Action sur le corps, mais aussi sur l’émotionnel, sur l’esprit.
    • On relance la circulation des différents tissus,
    • On draine et ainsi élimine les déchets.
    • On diminue les tensions des muscles sous jacents qui seront donc mieux utilisés par la suite, et donc plus efficaces dans leur action.
     
     
     
     
     
     
    L'Endermologie 

    Par l'utilisation de la technologie LPG avec le Cellu M6 Intégral qui nous permet de travailler sur l'élasticité des tissus, massage en décompression, étirement des enveloppes musculaire, pompage des tissus favorisant les échanges, la récupération.

    - La peau:

    • Remodeler son corps.
    • Réduire efficacement la cellulite par une stimulation des zones graisseuses. Cette stimulation reproduit de manière mécanique le "PALPER ROULER", afin de stimuler la circulation.
    • Relancer ainsi le drainage des zones de stockage, et facilite ainsi leur élimination. La peau est alors de meilleure qualité, et diminue l'effet "peau d'orange".
    • Amélioration des plans de glissement entre les fascias, facilitant ainsi le mouvement.

    - Les muscles:

    • Récupération après l’effort physique
    • Permettant ainsi de relâcher, assouplir, défibroser, mobiliser, décontracter les contractures, tout en conservant la tonicité musculaire active par la préparation physique