Suivi d'une rééducation du genou après rupture des ligaments et reprise du sport

Patient ayant subit une luxation du genou après un accident de la route.

Notre première prise en charge pluridisciplinaire débuté fin 2010 juste avant l'ouverture du centre.

Au bilan:

• rupture des ligaments latéraux
• rupture du croisé antérieur
• lésion des ménisques

Choix du chirurgien de ne pas opéré, nous avons débuté la rééducation dès la cicatrisation des tissus.

Association de l'ensemble des techniques kiné: massage, drainage, électrostimulation, mobilisation manuelle...et utilisation de Imoove dès le debut des séances pour trvailler sur la reprogrammation neuromusculaire, la prise de conscience des mouvements, favoriser le travail fonctionnel global

Puis nous avons associé la Préparation Physique à la Kinésithérapie en faisant un lien par le passage sur Imoove pour optimiser la rééducation de l'équilibre et le renforcement dynamique....

Et pour finir cette belle aventure: Immove, préparation physique et reprise du sport

Les genoux des adolescents

L'allongement du fémur et la croissance de la rotule provoquent une hypertension parfois douloureuse due à des quadriceps trop raides et une rotule un peu haute

Vers l'age de 12 ans, le développement de l'enfant se caractérise par une poussée de croissance déséquilibrée: l'allongement des os précède toujours l'allongement musculaire. Le développement musculaire sera, entre autre, provoqué par cette mise en tension permanente qui va s'exercer sur le muscle. Ceci explique l'extrême raideur de certains adolescents. Des tractions importantes sont appliquées sur les zones d'insertion, rendant celles-ci plus fragiles

De nombreux jeunes se plaignent de douleurs au niveau des genoux. L'allongement du fémur et la croissance de la rotule provoquent une hypertension parfois douloureuse due à des quadriceps trop raides et une rotule un peu haute. Cette articulation est particulièrement sollicitée dans de nombreuses activités sportives. Il convient donc de prendre un maximum de précautions afin de la préserver

Les actions préventives

• L'échauffement, car il provoque un épaississement de la poche synoviale et une amélioration de l'élasticité des ligaments et des tendons. L'articulation est en quelque sorte lubrifiée

• Le renforcement des cuisses améliorera (retrouver des vidéos du travil du genou dans ce lien) le maintien du genou. (exercice de fente avant: attention le genou ne doit pas passer devant les orteils. Faire 2 à 3 séries de 10 répétitions)

• Le travail de proprioception pour développer les réflexes protecteurs de contraction lorsque l'articulation part en porte à faux. Exemple de travail en appui sur un pied, tenir l'équilibre genou fléchi à 30° puis mimer des gestes sportifs: mouvement de tennis, de golf avec les bras ou de foot avec les jambes.

• Effectuer régulièrement des étirements contrôlés pour réduire les tensions.

• Boire (le cartilage articulaire se nourrit en puisant dans le liquide synovial). Ainsi une diminution de ce liquide, par déshydratation par exemple, peut avoir des conséquences sur l'intégrité du cartilage, particulièrement chez les jeunes)