Natation Meeting National de Nîmes: Espace PHYSIOPERF

Notre cabinet a assuré le fonctionnement de l'espace santé lors du Meeting National de Natation de Nîmes. Nous avons mis en place avec mon assistante Melle Aurore ALIAS un espace permettant d'optimiser pour les athlètes l'échauffement et la récupération par des techniques manuelles (massage, ostéopathie, étirement...) et à l'aide de technologie favorisant la récupération veineuse ou musculaire (compex, veinoplus...).

Un important travail avec les nageurs du Nautic Club, une super ambiance tout le long du week-end pour cette première. Merci à tous et en particulier à Arnaud RONDAN pour son professionnalisme, sa confiance et sa disponibilité pour tous.

Nous avons également du répondre à quelques pathologies en particulier des douleurs d'épaules (tendinseuse et ligamentaire) et de genoux très sollicités notemment en brasse.

Passage dans la zone entre autre d'Anthony PANNIER qui remporte les épreuves de 400m 4 nages et 200m papillon. Nous avons suivi l'international français toute la journée de dimanche pour ses échauffements et sa récupération.

Merci au Président du NAUTIC CLUB de Nîmes et à Gérard PORTES son directeur sportif pour leur confiance.

Electrostimulation favorise l'esthétisme corporel?

L’électrostimulation est reconnue comme étant une méthode complémentaire et non négligeable pour les sportifs, chez les kinésithérapeute et l'amélioration de l'esthétique.

Grâce à d’énormes progrès de la technique et de la recherche, elle présente un haut niveau de fiabilité et des effets durables.

L’électrostimulation comme complément à l'exercice.

• L’électrostimulation est largement utilisée aujourd’hui dans le domaine sportif et de la kinésithérapie.
• Elle ne doit donc pas remplacer l’exercice physique mais elle en est un excellent complément.
• De plus, elle ne nuit pas aux articulations puisqu’elle ne les sollicite pas.
• Elle aide à l’amélioration des performances sportives en renforçant le muscle, en développant ses qualités de force et d’endurance. Les gains de force peuvent s’avérer relativement importants sans toutefois présenter des résultats supérieurs aux méthodes traditionnelles.
• Son effet est très rapide. Il suffit en général de 3 à 4 semaines pour en ressentir les bénéfices à raison de 3 séances par semaine.

L'electrostimulation quand?

• Utilisée après l’effort, elle favorise la récupération, élimine l’acide lactique responsable des crampes, diminue les courbatures et détend les muscles.
• Elle peut être utilisée pour renforcer ou développer les muscles, particulièrement efficace sur les abdominaux, les fessiers et les cuisses
• Elle contribue à l’amélioration de la forme sans toutefois faire maigrir
• Elle raffermit, tonifie et permet un remodelage corporel
• Elle permet de lutter contre la cellulite

 

Important

• Elle ne permet donc pas de maigrir et doit être pratiquée en complément d’une activité physique.
• Utilisez un appareil de qualité et si vous souhaiter vous en procurer un, renseignez vous auprès d'un professionnel
• Pensez donc toujours à bien tirer les muscles après la séance.
• Ne l’utilisez pas en cas d’accident musculaire récent, d’implant cardiaque, de grossesse.
• Ne jamais placer les électrodes au niveau de la tête.
• Demandez à votre medecin avant de débuter un programme par électrostimulation (et/ou à votre kinesithérapeute.)